Unser Glossar enthält Erläuterungen zu den unten genutzten Begriffen. Hervorgehobene Begriffe verlinken direkt auf das Glossar.
Eine tabellarische Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Donnerstag, 11. Juni 2026
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 10. Juni 2026
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Nikyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Nikyo
- Hanmi-Handachi-Waza: Shomen-Uchi Nikyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 7. Juni 2026
- Tachi-Waza: Aiki-Taiso Mae-Ukemi
- Tachi-Waza: Aiki-Taiso Yoko-Ukemi
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Katate-Dori Irimi-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 4. Juni 2026
- Tachi-Waza: Ushiro-Katate-Dori-Kubishime Sankyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Katate-Dori-Kubishime Koshi-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Katate-Dori-Kubishime Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Kakae-Dori Sankyo
- Tachi-Waza: Muna-Dori Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Muna-Dori Uchi-Kaiten-Sankyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 3. Juni 2026
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Katate-Dori-Kubishime Shiho-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 2. Juni 2026
- Tachi-Waza: Katate-Dori Jiyu-Waza
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Jodan-Tsuki Ikkyo-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 31. Mai 2026
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Ikkyo
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Kaeshi-Waza
- Tachi-Waza: Ryokata-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ryokata-Dori Jiyu-Waza
Zombie Randori
Das Keiko wurde angeleitet von Stefanie Kösling & Jakob Krebs.
