Unser Glossar enthält Erläuterungen zu den unten genutzten Begriffen. Hervorgehobene Begriffe verlinken direkt auf das Glossar.
Eine tabellarische Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Mittwoch, 3. September 2025
- Suwari-Waza: Aiki-Taiso Mae-Ukemi
- Suwari-Waza: Aiki-Taiso Ushiro-Ukemi
- Tachi-Waza: Aiki-Taiso Tai-No-Tenkan
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Suwari-Waza: Aiki-Taiso Shikko
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 2. September 2025
- Tachi-Waza: Katate-Dori Tai-No-Tenkan
- Tachi-Waza: Katate-Dori Nikyo
- Tachi-Waza: Men-Uchi Nikyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Nikyo
Nikyo über Ukes hintere Hand (nach Vorbeigehen an Vorderseite)
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 31. August 2025
- Jo: Jo-Kata 8 Kata
- Jo: Yokomen-Uchi Ikkyo
- Jo: Yokomen-Uchi Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Ikkyo
- Jo: Yokomen-Uchi Kokyu-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Stefanie Kösling & Jakob Krebs.
Donnerstag, 28. August 2025
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Shiho-Nage
- Hanmi-Handachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Kokyu-Nage
- Hanmi-Handachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Sankyo
- Hanmi-Handachi-Waza: Morote-Dori Kokyu-Otoshi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 26. August 2025
- Tachi-Waza: Chudan-Tsuki Uchi-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Chudan-Tsuki Soto-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Chudan-Tsuki Tai-Atari
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 24. August 2025
Aiki-Ken:
- Shomen-uchi (alleine und mit Partner*in)
- Kesa-giri (mit Vorübung)
- Kontaktübung
- Irimi tenkan
Tachi-waza Yokomen-uchi-Eingang mit Bezug zu Schwertarbeit
Yokomen-uchi-Kontaktübung
Jiyu-waza-Vorübung (Positionierung im Raum) mit Katate-dori kokyu-nage
Das Keiko wurde angeleitet von Sonja Reuter.
Donnerstag, 21. August 2025
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Udekime-Nage
- Tachi-Waza: Ryote-Dori Tenchi-Nage
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Soto-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Uchi-Kaiten-Nage
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
- Rollen aus dem Stand (vorwärts, rückwärts) mit bewusster Abschlusshaltung
- Rückwärtsrolle nach Impuls des*der Partner*in aus dem Stehen
- Ikkyo ukemi: aktive Haltung auch als Uke, weder "sperren" noch "Opferhaltung"; erkennen, wie weit man eine Bewegung annehmen/ausgleichen kann und wann es gegeben ist, eine neue Position einzunehmen
Thema: Eintreten
- "Vorspannung" von Uke (z.B. hinterer Fuß hebt sich), Uke ist nicht mehr komplett im Gleichgewicht
- ins Zentrum eintreten, Bewegungsrichtung von Uke und Tori kreuzen sich
- Udekime-nage: Öffnen - Schließen von Brustkorb/Schulterblättern, "Schraubenbewegung" des vorderen Arms beim Werfen
Das Keiko wurde angeleitet von Sonja Reuter.
